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Lunes - Viernes 09:00-21:00Sábados 10:00-14:0091 534 69 05info@saludyejercicio.com
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL Y DEPORTIVO
Te ayudamos a conseguir tu objetivo
¿Qué es?
Conjunto de técnicas de ejercicios y métodos de trabajo físico que permiten crear sesiones con objetivos concretos.
¿A quién va dirigido?
A quién desde una lesión va evolucionando progresivamente y necesita mantener y aumentar su condición física.
Personas con necesidades específicas como:
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Perder peso.
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Preparar pruebas físicas deportivas.
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Adaptarse a prácticas deportivas.
Objetivos generales
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Aportar sensaciones de bienestar y autoestima
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Lograr objetivos como: la capacidad física e imagen del usuario
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Mejorar la propiocepción y el esquema corporal.
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Aumentar la motivación del usuario mejorando su actitud.
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Incorporar la actividad física como un hábito.
- PROCESOS
- TÉCNICAS
- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
PROCESOS
Pre-quirúrgicos
Recuperación de lesiones como:
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Rodilla:
- Condromalacia.
- Meniscopatia.
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Columna:
- Hernia Discal.
- Lumbalgia.
- Escoliosis.
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Hombro
- Tendinitis.
- Luxación.
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Cadera:
- Prótesis.
- Tendinitis.
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Tobillo
- Esguinces.
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Lesiones deportivas:
- Rotura Fibrilar.
- Sobrecarga.
- Tendinitis.
TÉCNICAS
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Reeducación postural.
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Método Pilates.
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Streching.
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Fitball.
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Bossu.
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Plataforma de vibración.
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Cinesiterapia resistida.
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Marcha.
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Footing.
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Circuito de trabajo cardiovascular.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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Aumentar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza la resistencia, el equilibrio y la coordinación.
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Mejorar la circulación sanguínea, el ritmo cardiaco y la capacidad respiratoria.
¿Quieres conocernos?
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Grupo Fisioespaña Wellness
Ofrecemos un servicio integral, que cuida todos los aspectos de la persona, queriendo que sea lo mas accesible posible para el mayor número de personas.