FUNCIONAL Y DEPORTIVO

Conjunto de técnicas de ejercicios y métodos de trabajo físico que permiten crear sesiones con objetivos concretos.

A quién desde una lesión va evolucionando progresivamente y necesita mantener y aumentar su condición física.

Personas con necesidades específicas como:

• Perder peso.
• Preparar pruebas físicas deportivas.
• Adaptarse a prácticas deportivas.

• Aportar sensaciones de bienestar y autoestima
• Mejorar la capacidad física e imagen del usuario
• Mejorar la propiocepción y el esquema corporal.
• Aumentar la motivación del usuario mejorando su actitud.
• Incorporar la actividad física como un hábito.

Pre-quirúrgicos

Recuperación de lesiones como:

• Rodilla:
  • Condromalacia.
  • Meniscopatia.
• Columna:
  • Hernia Discal.
  • Lumbalgia.
  • Escoliosis.
• Hombro
  • Tendinitis.
  • Luxación.
• Cadera:
  • Prótesis.
  • Tendinitis.
• Tobillo
  • Esguinces.
• Lesiones deportivas:
  • Rotura Fibrilar.
  • Sobrecarga.
  • Tendinitis.

• Reeducación postural.
• Método Pilates.
• Streching.
• Fitball.
• Bossu.
• Plataforma de vibración.
• Cinesiterapia resistida.
• Marcha.
• Footing.
• Circuito de trabajo cardiovascular.

• Aumentar la movilidad.
• Aumentar la flexibilidad.
• Aumentar la fuerza.
• Aumentar la resistencia.
• Aumentar la coordinación y el equilibrio.
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Mejorar el ritmo cardiaco.
• Mejorar la capacidad respiratoria.